Gut Check: ¿Todos los yogures son iguales?

Este contenido apareció originalmente en Everyday Health. Republicado con permiso. Por Rachael Robertson Revisado médicamente por Ira Daniel Breite, MD La gente ha estado comiendo yogur durante miles de años, desde que las culturas antiguas aprendieron a fermentar la leche para conservarla. Las escrituras ayurvédicas indias de alrededor del año 6000 a. C. mencionan los … Read more

Receta Keto De Pollo Con Sésamo

Este contenido apareció originalmente en Low Carb Yum. Republicado con permiso. Esta receta casera de pollo con ceto y sésamo asegurará que mantengas a raya los antojos de comida china para llevar. Hecho con muslos de pollo fritos en una salsa de sésamo umami perfectamente dulce, puede disfrutar de la comida china que ama, sin … Read more

Sopa cremosa de frijoles blancos

Una versión saludable de la sopa cremosa de frijoles. ¡mmm! Justo como te servía tu mamá cuando eras joven. Abrigate y saciate en esos dias de frio pero ten en cuenta que es bueno cualquier dia del año. Esta sopa abundante y reconfortante es una versión saludable de la clásica sopa cremosa de frijoles que … Read more

Fresa Arándano Avellana Overnight Oats

Imagina despertar y tu desayuno está listo. Overnight Oats puede ser ese artículo de desayuno. Esta receta se hace refrescante con fresas frescas. Si está buscando un desayuno saludable, delicioso y fácil de preparar que lo mantenga lleno de energía durante todo el día, ¡no busque más allá de esta avena nocturna con fresas, arándanos, … Read more

Muffins bajos en carbohidratos de chocolate con tres ingredientes

Este contenido apareció originalmente en Caroline’s Keto Kitchen. Republicado con permiso. Estos muffins de chocolate bajos en carbohidratos son ridículamente rápidos y fáciles de hacer porque solo tienen tres ingredientes (está bien, cuatro si quieres chispas de chocolate). Son súper húmedos, lo que probablemente esperarías al ver los ingredientes. Tuve esta idea basada en estos … Read more

Hachís de dos patatas

Un hash fácil con dos tipos de patatas. Este plato contiene mucha vitamina A, C y vitaminas B1, B2, B6 y B12. Esta receta es una combinación perfecta de batatas y papas rojas, chalotes y pimiento verde finamente picados, ajo picado y zanahoria rallada, todo sazonado con un toque de pimienta negra. Es una receta … Read more