¿Qué es la hiperglucemia?
Los niveles altos de azúcar en la sangre, conocidos oficialmente como hiperglucemia, ocurren cuando el cuerpo tiene muy poca insulina o no puede usar la insulina que produce correctamente.
¿Cuáles son los síntomas de la hiperglucemia?
Aunque algunas personas no se sienten diferentes a pesar de los niveles altos de azúcar en la sangre, los síntomas pueden incluir:
- Sensación de mucha sed.
- Orinar con más frecuencia de lo habitual.
- Sentirse muy cansado.
¿Qué causa la hiperglucemia?
Varias cosas pueden causar hiperglucemia:
Es importante mantener sus niveles de A1C y glucosa en la sangre dentro de los rangos deseados para evitar una hipoglucemia prolongada.
¿Cuáles son mis niveles objetivo de A1C y glucosa en sangre?
De acuerdo con las pautas de práctica clínica de Diabetes Canada, las siguientes son A1C y objetivos de glucosa en sangre para personas con diabetes:
- Su A1C muestra sus niveles promedio de glucosa en sangre durante los últimos dos o tres meses. El objetivo de A1C para la mayoría de las personas con diabetes es 7% o menos.
- Hay dos objetivos glucosa en sangre niveles para personas con diabetes:
- El objetivo de glucosa en sangre en ayunas es 4 mmol/L a 7 mmol/L. (Ayunar es cuando no has comido ni bebido líquidos durante ocho horas o más).
- El objetivo de glucosa en sangre dos horas después de una comida es 5 mmol/L a 10 mmol/L (o 5,0 mmol/L a 8,0 mmol/L, si su nivel de A1C es demasiado alto y si puede alcanzar este objetivo de manera segura)
Cuando no se alcanzan estos objetivos, podría estar en riesgo de hiperglucemia y las complicaciones de la diabetes que causan los niveles altos de azúcar en la sangre.
¿Cuáles son las complicaciones de la diabetes?
los complicaciones de la diabetes se deben abrumadoramente a la hiperglucemia prolongada. Cuanto más tiempo tenga diabetes, y menos controlados sus niveles de glucosa en sangre, mayor será el riesgo de complicaciones. Las complicaciones de la diabetes asociadas con la hiperglucemia incluyen enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, daño ocular, daño nervioso y daño renal. Para obtener más información acerca de las complicaciones de la diabetes, haga clic en aquí.
¿Cómo puedo evitar la hiperglucemia y las complicaciones de la diabetes?
Los tres pilares del control de la diabetes son:
- Tomar todos sus medicamentos según lo prescrito por su equipo de atención médica. El propósito de los medicamentos para la diabetes es reducir los niveles de glucosa en la sangre y así prevenir la hiperglucemia. Para obtener más información sobre medicamentos, haga clic en aquí.
- Comer alimentos saludables y planificar sus comidas. Lo que come y cuánto come juegan un papel importante para garantizar que mantenga una buena salud y un peso saludable. Consumir comidas saludables es una manera muy importante de asegurarse de que sus niveles de glucosa en sangre se mantengan dentro de los rangos deseados. Para obtener más información sobre la planificación de comidas, haga clic en aquí.
- Hacer ejercicio regularmente. Se sabe que la actividad física reduce los niveles de glucosa en la sangre, por lo que el ejercicio regular es muy importante. Para obtener más información sobre la actividad física, haga clic en aquí.
Al monitorear su nivel de azúcar en la sangre de manera regular, podrá determinar si estas estrategias de control están funcionando para usted.