Más del 80 por ciento de los hombres mayores de 50 años se levantan de la cama en medio de la noche con una necesidad urgente de orinar y todo lo que sale es un goteo. Todavía tienen ganas de orinar e incluso puede ser doloroso.
Si usted es uno de ellos, es posible que sufra de agrandamiento de la próstata. Analicemos las causas y los síntomas de una próstata agrandada y cómo puede encontrar el alivio para dormir mejor por la noche.
¿Qué es una próstata agrandada?
La próstata es un órgano pequeño con forma de nuez situado justo debajo de la vejiga y que rodea la uretra. También tiene un papel importante en el sistema reproductivo masculino al producir líquido prostático, que se libera durante la eyaculación y ayuda a la protección de los espermatozoides.
A medida que envejece, su próstata naturalmente comienza a aumentar de tamaño. Esto ocurre típicamente entre las edades de 40 y 50 años y es una parte normal del proceso de envejecimiento.
Pero si la próstata se agranda demasiado, puede contraer la uretra y bloquear el flujo de orina desde la vejiga. Esta condición se llama hiperplasia prostática benigna (HPB).
¿Cómo una próstata agrandada perturba su sueño?
Aunque tener una próstata agrandada es común entre los hombres mayores de 50 años, solo unos pocos experimentan los síntomas que pueden mantenerlos despiertos por la noche. Éstos incluyen:
- Una necesidad frecuente de orinar
- Dificultad o retraso para empezar a orinar
- Sensación de plenitud en la vejiga
- Un flujo urinario débil o lento
Como puede imaginar, estos síntomas molestos provocan interrupciones del sueño durante la noche y también pueden convertirse en problemas médicos graves, que incluyen:
- Infecciones de vejiga más frecuentes
- piedras en la vejiga
- Daño en el riñón
- Incapacidad para orinar, que es una emergencia muy grave.
Levantarse en medio de su sueño repetidamente para usar el baño no solo le impide descansar bien por la noche; también puede alterar la calidad del sueño de su pareja.
Puede parecer un inconveniente menor, pero todas esas horas de sueño perdido pueden acumularse y afectar su salud. A corto plazo, la mala calidad del sueño interfiere con la memoria, la toma de decisiones, la resolución de problemas y la capacidad de controlar las emociones. A largo plazo, podría aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la depresión.
¿Cual es la solución?
Algunos medicamentos relajan los músculos alrededor de la próstata y el cuello de la vejiga, lo que permite un flujo de orina más libre y algunos reducen el tamaño de la próstata. Si se vuelve inmanejable con medicamentos, la cirugía puede ser una opción. También hay otras maneras fáciles de manejar su problema urinario y recuperar el sueño perdido. Están:
Estilo de vida y cambios en la dieta: reduzca o elimine el café, el té y el alcohol de su dieta habitual. También es recomendable dejar de fumar. Todos estos son irritantes de la vejiga. Restringir la ingesta de líquidos al final de la tarde y al anochecer puede evitar la necesidad de orinar por la noche.
Actividades como caminar, trotar y nadar también pueden reducir los problemas urinarios. Haga ejercicios de Kegel para ayudar con el control y la función de la vejiga.
Remedios naturales – Otros tratamientos pueden ser efectivos, pero todos tienen efectos secundarios. Hay varios suplementos naturales de próstata para tratar la BPH. Beta-sitosterol, Pygeum, Ryegrass, Saw palmetto, semillas de calabaza y ortiga se usan comúnmente como suplementos de BPH.
Cuando se trata de tratar el agrandamiento de la próstata, lo natural es el camino a seguir. Sin embargo, a veces puede ser difícil incluir todos estos componentes en su dieta, especialmente en la dosis correcta.
PROSMAN es uno de esos suplementos de próstata para ganar la lucha por dormir y orinar en paz sin ningún dolor.
PROSMAN se deriva de Prunus Domestica que inhibe la producción de fibroblastos, aumenta la secreción de andrógenos y restaura la actividad secretora de la próstata y el epitelio bulbouretral. PROSMAN está respaldado con evidencia científica segura de usar.
Referencias:
https://www.webmd.com/men/orinar-y-bph#091e9c5e816434e5-1-3
https://www.urologyhealth.org/healthy-living/care-blog/2017/crucial-advice-to-help-reduce-the-risk-and-growth-of-bph
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/benign-prostatic-hyperplasia/expert-answers/enlarged-prostate-and-diet/faq-20322773