Por Nadia Al Samarrie
Recientemente realicé una caminata de 7.8 millas a un hermoso lugar en Hood Mountain, ubicado en las colinas de Santa Rosa, California. Con vistas a una vista impresionante de Kenwood, Napa y el condado de Sonoma, me sentí como si estuviera flotando en el cielo sobre una roca suspendida, a 2100 pies sobre el nivel del mar. Gunsight Rock, un mirador de observación codiciado, solo tiene capacidad para dos personas sentadas a la vez. Afortunadamente, llegamos justo cuando otra pareja se iba.
Conocí a alguien con quien salí brevemente en Trail House en Montgomery Drive en la ciudad. The Café es un lugar de moda entre los ciclistas y recibe altas calificaciones por su café y cerveza. También es una tienda todo en uno con un departamento de servicio de bicicletas en la parte trasera del Café.
Conduje mi auto desde Trail House hasta Sugarloaf Ridge State Park. Después de estacionar, ponemos $10.00 en un sobre para cubrir la tarifa de estacionamiento del día. Caminamos cuesta abajo al comienzo del sendero, a la sombra de los árboles, serpenteando a través de un camino de tierra cuesta arriba con curvas antes de llegar a un área rocosa que requería atención. Donde un paso en falso descuidado puede causar una caída severa.
Hubo una sorpresa divertida en el camino; un árbol caído para caminar con una cuerda para agarrarse, ayudándote con tu equilibrio mientras cruzas para llegar al otro lado del sendero. Pensé en “Swiss Family Robinson” mientras caminaba consciente y deliberadamente lentamente mientras cruzaba.
Antes del día de la caminata, mi acompañante me advirtió en numerosas ocasiones cuán empinada sería la caminata. Está clasificada como una caminata desafiante. Me dio varias oportunidades para cancelar la caminata. Al contemplar la caminata y lo que podría ser el peor de los casos, me imaginé teniendo que escalar rocas grandes con una extensión de águila vertical, aguantando con vida, pisando estacas de metal o rocas, buscando ciegamente mi próximo paso mientras subía. arriba.
Para mi alivio, fue una caminata cuesta arriba empinada y rocosa que requirió algunos lugares de descanso.
Antes de comenzar la parte desafiante de la caminata, tres mujeres de talla grande bajaron. Mi cita me miró después de que los pasamos y dijo: “si ellos pueden hacerlo, tú también”. Sin saber a qué se refería, sentí la necesidad de pedirle una aclaración. Las mujeres no estaban sudorosas ni parecían haber tenido problemas con la caminata. De hecho, a pesar de sus voluptuosas figuras, se veían bastante en forma. Supuse que no tenía nada que perder en mi segunda cita. “¿Por qué necesitas comentar sobre el peso de las mujeres?” —pregunté —se corrigió rápidamente—. “Diría lo mismo si fueran tres hombres”. Disculpándose, preocupado por su comentario improvisado. “He tenido más peso que ahora y estoy en mejor forma que ahora. Tu peso no necesariamente refleja qué tan en forma estás”. Yo respondí. Continué diciendo, “a diferencia de los hombres, las mujeres parecen ser medidas por su apariencia física”. “No lo quise decir de esa manera”, dijo. Luché con nuestra conversación y luego me mantuve en silencio mientras ascendíamos por el camino rocoso que teníamos por delante; preguntándose si estaba encubriendo un prejuicio o si realmente tenía la intención de decir lo que dijo; una referencia sin mucho pensamiento detrás de ella. Significado con la intención de inspirarme; no específico de género.
Me considero un educador. No quería pasar por alto un comentario de talla grande con una referencia superficial a las habilidades de una mujer. Como alguien que es profesional en el segmento de la salud, tiendo a ser más consciente de la vergüenza corporal; asumir la responsabilidad de educar a la persona con la que estoy.
Recuerdo haber leído un artículo en la revista People donde una de mis actrices favoritas, Melissa McCarthy, señalaba cómo los medios comentan sobre su peso. Recordándonos que nunca se hace referencia a un comediante masculino de talla grande por el tamaño de su cuerpo. De hecho, cuando usamos el término “talla grande”, generalmente nos referimos a una mujer. Entonces mi pregunta es, ¿por qué la gente y los medios comentan sobre el peso de las mujeres? ¿Ser talla grande es un tema feminista? Un retroceso al privilegio institucional de los hombres para comentar sobre los cuerpos de las mujeres.
Lo que encontré más confuso sobre mi experiencia, según él admitió, mi cita tiene 30 libras de sobrepeso. No juzgué su tamaño extra o sus habilidades mientras caminábamos cuesta arriba. A pesar de que parecía más cansado que yo en ciertos puntos, tomó un descanso necesario en el primer lugar de descanso al que se acercó.
Si te inclinas a juzgar a alguien en función del tamaño de su cuerpo, no lo hagas. Las personas pueden ser de talla grande y aun así estar más en forma que una persona delgada sin masa muscular. Todos estamos haciendo lo mejor que podemos. Dondequiera que estemos en nuestras metas de peso. Puede que no esté a la altura de las pautas de salud, pero validarse por estar haciendo ejercicio es clave para generar un refuerzo positivo. Conozco a varias personas que han perdido mucho peso haciendo senderismo todos los días, llueva o truene, simplemente porque les encantaba. La pérdida de peso fue un efecto secundario de su nueva pasión.
Me inspiran a seguir caminando. Buscando nuevos panoramas para poder hacer una pausa para reflexionar sobre cómo me siento, haciendo un inventario de mi vida.
La próxima vez que salga de excursión, concéntrese en la belleza de la naturaleza y su magnificencia. Si te sientes inclinado a comentar sobre el peso de otra persona, no lo hagas. En su lugar, explora el origen de tu pensamiento crítico para comprenderte mejor. La naturaleza y el senderismo nos permiten bloquear lo superficial para encontrar una comprensión más profunda de un mundo al que le gusta dictar cómo debemos sentirnos, lucir y comportarnos. El senderismo nos ayuda a resolver pensamientos conflictivos mirando hacia adentro; silenciando los juicios de la sociedad, permitiéndonos encontrar nuestra voz auténtica.
Nadia Al-Samarrie es columnista de salud de la diabetes. También es la autora de Sugar Happy- Your Diabetes Health Guide in Achieving Your Best Blood Sugars and Letting Go of Your Diabetes Complication Fears.